“念念而不念余念”其意思是专注于一件事而不受其他杂念的干扰。其中，“念”指的是意识的持续，而“余念”则是指与主题无关的闪念和杂念。这种修行方法的核心是让自己的精神保持专注和纯净，排除杂念和烦恼，达到心灵的净化和平静。
所以，“念念而不念余念”是一种追求内心清净和平和的生活方式，可以帮助人们远离杂念纷扰，保持心灵的平静和专注，提高生活的品质和幸福感。
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"念念而不念余念"是指一个人太过执着于自己的想法、忧虑或焦虑，而忽略了其他人的想法或建议。余念指的是其他人的念头或想法。这句话的意思是要让人们不仅考虑自己的想法，也要留意别人的实际情况和想法。
