1.心事重时，最好找可信任的朋友倾诉，把负面情绪发泄出来，不要憋着。
2.找不到朋友倾诉，也可以把心事用文字记录下来，比如写写日记及心情感悟。
3.听听轻松的音乐，音乐能平缓紧张，保持愉快的心情。
4.心事重压力大导致心情不好还可以大哭一场，把烦恼都哭出来，不要压抑自己的情感，而且眼泪还可以排毒。
《2》
其实一个人心思太重，跟他的性格是有很大的关系的，那所谓江山易改，本性难移，所以说要改变自己的心思，太重这个缺点，还是要从自己的心态出发，要时时刻刻提醒自己什么才是最重要的。
如果因为心思太重，导致自己的身体出现什么问题，那就得不偿失了，还是要想开一点，快乐一点比较好。可以多出去旅游，让自己放松一下心情。
