1. 绿提子属于低热量食物，每100克绿提子的热量仅为63卡路里左右，因此绿提子的热量较低。
2. 此外，食用绿提子还能够为人体提供充足的维生素C、纤维素以及抗氧化物质，有益于帮助人体保持健康、美容养颜等。
3. 可以看出，虽然绿提子的热量不高，但是它的营养价值却很高，因此经常食用绿提子是非常有益于身体健康的。
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较低。
因为绿提子中含有大量的水分，每100克绿提子只含有17卡路里的热量，且富含各种维生素、矿物质和膳食纤维。
同时，绿提子也具有良好的抗氧化性能，能够帮助人体清除自由基，增强免疫力。
绿提子不仅热量较低，而且口感清爽，适合作为夏季饮品或水果零食，可以满足人体对果蔬营养的需求，也不会在饮食中增加过多热量。
但这并不意味着可以过量食用，适量食用才是更为健康的选择。
